Stress und Depression in der dunklen Jahreszeit Viele Menschen scheinen vor Weihnachten und an Weihnachten deutliche Stress-Symptome zu entwickeln: den Weihnachts-Stress. Vorher muss alles erledigt werden und an Weihnachten ist die Stress-Toleranz so gering geworden, dass schon minimale Reize/Trigger ausreichen, um eine Explosion herbeizuführen. Erst nach den Festtagen setzt wieder […]
Hier kommt der dritte Teil des Artikels, der die Kommunikationsaxiome vorstellt anhand der im vorigen Teil dargestellten Geschichte mit dem Hammer: Kommunikationsaxiome Watzlawick hat 5 Kommunikationsaxiome entwickelt, die er der Kommunikation zugrundelegt: Man kann nicht nicht kommunizieren Jede Kommunikation hat einen Inhalts- und einen Beziehungsaspekt Kommunikation ist immer Ursache und […]
Wie mache ich mir das Leben schwer? Teil 3 – ...
Unter diesem Titel habe ich bereits an dieser Stelle einen ersten Teil des Artikels veröffentlicht. Hier kommen nun weitere Ausführungen, die sich direkt auf Watzlawick und seine Herangehensweise beziehen: Watzlawick als Systemiker Watzlawick ist einer der Systemiker der frühen Stunde. Ich selber habe ihn in den 70er Jahren erstmals gelesen. […]
Wie mache ich mir das Leben schwer? Teil 2
oder „Anleitung zum Unglücklichsein“ revisited Paul Watzlawick schildert in seinem Buch mit o.g. Titel humorvoll und eindrücklich, wie Menschen es schaffen, sich selber unglücklich zu machen. Fragt man einen Unglücklichen, ob er diesen Zustand erwünscht und gewählt hat, wird er dies vehement von sich weisen. Das ist natürlich, logisch und […]
Wie mache ich mir das Leben schwer? Wie mache ...
Coaching arbeitet regelmäßig im Bereich der Problemlösekompetenz und der Erweiterung von Handlungsalternativen. Es geht also prinzipiell um eine Arbeit mit Fokus auf der Handlungsebene. Manchmal aber, wenn Handlungsalternativen im Coaching-Prozess mittels Probehandeln und Probedenken vorbereitet werden, stößt der Klient auf starke Emotionen, die sich als störendes Gefühl oder Körperempfinden äußern. […]
Stressphänomene im Coaching und Beratung
Nicht immer war die eigene Geburt, die Zeit davor und die erste Zeit danach so, wie es für uns als kleine menschliche Wesen gut und vertrauenserweckend gewesen wäre. Solche traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren in unserem Verhalten und dem Erleben der Welt um uns, auch noch als Erwachsene. Zu Beginn Des […]
Traumatische Erfahrungen rund um die Geburt
Dissoziation als erste Hilfe Wenn wir erlebte Trauma und Belastungen nicht verarbeiten können, bleibt uns als erste Notmaßnahme die Dissoziation. Im Extremfall heißt das, wir sperren das traumatische Material so gründlich weg, dass wir uns nicht einmal daran erinnern können. Aber selbst wenn wir uns erinnern, können wir die Gefühle […]
Dissoziationen als erste Hilfe nach Trauma – und dann?
Büro- / Praxisraum zur Untermiete: Ort: Wertachbrucker-Tor-Straße 5a, 86152 Augsburg / 1. Stock Objekt: 3-Zimmer-Wohnung zur gewerblichen Nutzung in einem Mehr-Parteien-Haus (zurückversetzt, Eingang über Innenhof) Hauptmieter: Irene Ostertag Birgit Hochwind Raum: 14 qm (3,65 x 3,88) zur Untermiete Starttermin:05.2019 Zur Mitbenutzung: kleine Küche mit Kochgelegenheit und Spülmaschine, Diele mit Garderobe […]
Raum zu vermieten in Augsburg
Wir wünschen allen unseren Lesern und Abonnenten ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Start ins neue Jahr 2019. Und wir wünschen allen die nötige Power, um eventuellen Schwierigkeiten gewachsen zu sein. Das Team von Netzwerk Stress & Trauma
frohe Weihnachten
In meiner Erfahrung in der Praxis taucht immer wieder das Problem auf, dass bei Klienten, die sich in Psychotherapie befinden, von ärztlicher Seite sehr schnell auf die psychosomatische Ebene gesetzt wird, vor allem bei komplexen und nicht einfach zu diagnostizierenden Erkrankungen wie z.B. bei Erkrankungen des Immunsystems, des Herz-Kreislauf-Systems, des […]