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Stress im Büro
Wer kennt es nicht: Großraumbüro oder auch nur kleines Büro mit mehreren Kollegen. Einer oder mehrere telefonieren. Die Ablenkung ist…
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Selbst verletzendes Verhalten
Selbstverletzung durch Stress Menschen, die noch nie damit zu tun hatten, fragen sich in der Regel, wie man so etwas…
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Über den Körper das Trauma heilen
Körper und Psyche Bei traumatischen Belastungen können wir keine klare Trennung zwischen Körper und Psyche vornehmen. Die Veränderungen, die durch…
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Gesundheit und Resilienz
Gesundheit ist nichts, was wir dauerhaft haben, sondern wofür wir ständig sorgen müssen, das wir immer wieder herstellen müssen. Je…
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Stressentkopplung im Teamcoaching / Teamtraining – ein Fallbeispiel
Während eines Teamcoachings / -trainings brechen bei einer Teilnehmerin alte Wunden auf und sie greift verbal ihre Kolleginnen an. Diese…
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Angst bei öffentlichen Auftritten und Präsentationen – Lampenfieber
Gemeinhin nennen wir diese Angst Lampenfieber. Aber sie tritt nicht nur auf, wenn wir im Scheinwerferlicht stehen. Für Schauspieler auf…
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Scham und Beschämung und deren Behandlung
Scham und Beschämung sind grundsätzlich zwei sehr unterschiedliche Vorgänge, die beide einschränkende Wirkung auf uns und unser Verhalten haben: Scham…
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Mobbing – und wie wir ihm begegnen können
Dieser Begriff wird umgangssprachlich inzwischen sehr häufig gebraucht. Dadurch entsteht die Gefahr, dass dessen Bedeutung verwässert. Was ist Mobbing?…
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Das Trauma des Verlusts
Was brauchen Frauen, die während der Schwangerschaft ihr Kind verloren haben? Ein beträchtlicher Teil aller Frauen hat dieses traumatische Erlebnis…