Stress

Keine Gewissheiten in dieser Zeit Wir sind inzwischen in einer neuen Phase der Corona-Krise angelangt: Wir müssen uns darauf einrichten, dass die Krise nicht einfach mal aufhört und im Nichts verschwindet, so wie sie aus dem Nichts begonnen hat. Die Menschen, die zu uns kommen, sind unterschiedlich von der gegenwärtigen […]

Die neue Chance auf Unsicherheit

 in Angst / Kommunikation / Stress  verschlagwortet inneres Gleichgewicht / Sicherheit / Unsicherheit / Zeiten ändern sich von
Vorgänge emotionaler Entfremdung tauchen in diesen Zeiten immer wieder auf: Um Situationen zu bewältigen, nehmen wir häufig ‚Abstand von unseren Gefühlen. Aufgrund der sozialen Gesamtsituation waren bestimmte Bedürfnisse nicht zugelassen, wie das Bedürfnis nach Nähe und folglich haben wir uns die zugehörigen Gefühle von Traurigkeit, Enttäuschung, Verzweiflung, etc. nicht zugelassen. Die Gefühle hätten kein Gegenüber gehabt und es wäre zu schwer gewesen, mit diesen Gefühlen allein zu sein. Viele von uns haben Gefühle von Angst, Wut und Traurigkeit übersprungen, um damit gleich in der Resignation zu landen. Das ist der beste Weg, den Schmerz nicht mehr wahrnehmen zu müssen.

Emotionale Entfremdung in Corona-Zeiten

 in Angst / Beziehungen / Depression / Kommunikation / Stress von
Home Office in Zeiten von Corona ermöglicht es vielen Firmen und Menschen ihrer Arbeit nachzugehen und gleichzeitig das notwendige Social Distancing einzuhalten. Vorteile wie Zeitersparnis, Flexibilität, Work-Life-Balance und auch das Arbeiten in Quarantäne stehen Nachteilen wie dem Fehlen von sozialen Kontakten, Ablenkung, wenig Abwechslung und Vermischung von Beruf und Privat gegenüber.

Homeoffice in Zeiten von Corona

 in Kommunikation / Stress / Uncategorized von
Wie sensibel sind wir momentan für unser Empfinden? Die Nachrichten, die Verunsicherung, die neuen Verhaltensweisen und Rücksichtnahmen erfordern neues Verhalten. Dem kann mit Neugierde und Interesse begegnet werden oder mit Angst, Vorsicht und Unsicherheit. Sind die Nachrichten und die Herausforderungen irritierend, bedrückend, lähmend oder ist es zu Hause einengend, weil die ganze Familie da ist: Mit einfachen Methoden lässt es sich vielleicht schon verbessern.

Die Weite in der Enge – die Möglichkeiten in den ...

 in Angst / Beziehungen / Kommunikation / Stress von
Wir haben kein Mittel gegen eine Covid19-Infektion, aber wir können unser Immunsystem allgemein in den bestmöglichen Zustand versetzen. Dadurch kommen wir besser mit einer Infektion zurecht, sollten wir uns infizieren. Ängste sind ein Feind des Immunsystems. Dabei werden Stresshormone ausgeschüttet, die allgemein, wenn die Ängste länger andauern, das Immunsystem schwächen. Gerade deshalb brauchen Menschen, die ganz viel Angst haben vor einer Infektion, viel Unterstützung, um die Ängste zu minimieren und damit dem Immunsystem eine bessere Chance zu geben.

Corona-Krise – Angst – Immunsystem

 in Angst / Kommunikation / Stress von