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Migräne – Lösung bei Stress und Trauma
Erfahrung aus der therapeutischen Praxis Eine junge Frau mit Mitte30 kam vor ein paar Jahren in meine Praxis, sie wurde geplagt von regelmäßig wiederkehrenden Migräne Anfällen, die bereits seit ihrer Kindheit mehrmals wöchentlich auftraten. Angelika H.* war beruflich sehr engagiert, lebte in einer erfüllten Partnerschaft und ging davon aus, dass sie in ihrer Ursprungsfamilie wohlbehütet […]
Schlagwörter: Depression, innere Not, Migräne, ROMPC, Selbstabwertung, Selbstfürsorge, Stress, Trauma, Traumatherapie
Nachruf auf Eva Sattler
Das Wirken von Eva Sattler war vielschichtig und heilsam für viele Menschen. Dies wird in diesem Nachruf nochmals mehr erkennbar.
Umgang mit Verlust
Theoretisch meinen wir zu wissen, wie wir mit Verlust umgehen. Doch wenn wir persönlich betroffen sind, ist es doch wieder anders…
Schlagwörter: Psychische Belastungen, Trauer
Konflikte Teil 4: Konflikte auf Dauer – wer ist hier der Gewinner?
Kann es sein, dass Konflikte sogar fast aufrechterhalten werden müssen? Damit die Interessen gewahrt werden können? Warum sonst gäbe es so viele Dauerkonflikte über Länder, Teams, Partner und sonstige Beziehungen hinweg?
Schlagwörter: Angst, Kommunikation, Krieg, Stress
Konflikte Teil 3: Eskalation und Konfliktbewältigung
Konflikte durchziehen unser Leben: Im besten Falle dienen sie dazu, etwas zu korrigieren, was sich in seiner Wirkung als ungünstig oder falsch herausgestellt hat, ohne dass wir den Konflikt beabsichtigt haben müssen. Sie dienen unserem Lernen im Miteinander – im besten Falle. Vorwürfe verhindern gemeinsames Wachstum Wir sind aber nicht immer in der Lage, Korrekturen […]
Schlagwörter: Kommunikation, Psychische Belastungen, Stress
Konflikte Teil 2 – Die Eskalation
Konflikte gibt es in den besten Beziehungen – doch wie kommt es, dass Konflikte eskalieren?
Schlagwörter: Psychische Belastungen
Konflikte Teil 1 – Vermeidungsstrategien
Konflikte werden oft nicht offen ausgetragen. Doch welche Vermeidungsstrategien haben wir und wie können wir damit umgehen?
Schlagwörter: Psychische Belastungen, Stress
Ist Härte und Unerbittlichkeit wieder angesagt?
Kriegskinder und -enkel haben viel von den Traumatisierungen der Eltern aufgesogen, oder wie wir sagen: mit der Muttermilch. In den meisten Fällen gab es keine Erzählungen über das erlebte Grauen der Eltern, es war aber atmosphärisch spürbar. Viele dieser Kinder, die heute selbst Eltern und Großeltern sind, tragen diese traumatische Last ihrer eigenen Eltern in sich, die durch das Kriegsgeschehen in der Ukraine reaktiviert wird.
Schlagwörter: Härte, Krieg, Kriegskinder, ROMPC, Stärke, Unsicherheit
Die Angst als Ratgeber
Gefühle zu haben, ist für jede Entscheidungssituation wichtig, ohne sie könnten wir keine tragenden Entscheidungen treffen, denn alle Entscheidungen betreffen die Zukunft und implizieren verschiedene Annahmen über die Zukunft
Wenn wir unsere Gefühle mitbenutzen, grenzen wir verschiedene Aspekte aus emotionalen Gründen aus. Das macht das Entscheiden einfacher und gibt uns als Entscheidern ein besseres Gefühl für die Entscheidung im Sinne einer höheren Stimmigkeit.
Schrecken des Krieges
Der Schrecken dieses Krieges in der Ukraine erinnert an all die Kriege vorher. Qualen müssen alle Beteiligten erleben, und wer überleben will, muss selbst austeilen. Ist das wirklich so?
Schlagwörter: Angst, Krieg, Psychische Belastungen, Stress, Trauma
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