Beziehungen

In Zeiten von Unsicherheit suchen wir nach Sicherheit. Diese gibt es aber gerade nicht. Wir alle sind gezwungen, uns auf der Basis von Nicht-Wissen zu orientieren und Entscheidungen zu treffen (s. hierzu die Sendung von Scobel in 3sat). Über das Virus ist so wenig bekannt, dass wir über die Auswirkungen spekulieren müssen. Sicher ist, dass es in Teilen der Welt eine Übersterblichkeit gegeben hat, die ihresgleichen sucht.

Coronale Auswirkungen

 in Angst / Beziehungen / Kommunikation von
Vorgänge emotionaler Entfremdung tauchen in diesen Zeiten immer wieder auf: Um Situationen zu bewältigen, nehmen wir häufig ‚Abstand von unseren Gefühlen. Aufgrund der sozialen Gesamtsituation waren bestimmte Bedürfnisse nicht zugelassen, wie das Bedürfnis nach Nähe und folglich haben wir uns die zugehörigen Gefühle von Traurigkeit, Enttäuschung, Verzweiflung, etc. nicht zugelassen. Die Gefühle hätten kein Gegenüber gehabt und es wäre zu schwer gewesen, mit diesen Gefühlen allein zu sein. Viele von uns haben Gefühle von Angst, Wut und Traurigkeit übersprungen, um damit gleich in der Resignation zu landen. Das ist der beste Weg, den Schmerz nicht mehr wahrnehmen zu müssen.

Emotionale Entfremdung in Corona-Zeiten

 in Angst / Beziehungen / Depression / Kommunikation / Stress von
Wie sensibel sind wir momentan für unser Empfinden? Die Nachrichten, die Verunsicherung, die neuen Verhaltensweisen und Rücksichtnahmen erfordern neues Verhalten. Dem kann mit Neugierde und Interesse begegnet werden oder mit Angst, Vorsicht und Unsicherheit. Sind die Nachrichten und die Herausforderungen irritierend, bedrückend, lähmend oder ist es zu Hause einengend, weil die ganze Familie da ist: Mit einfachen Methoden lässt es sich vielleicht schon verbessern.

Die Weite in der Enge – die Möglichkeiten in den ...

 in Angst / Beziehungen / Kommunikation / Stress von
Was sollen Menschen tun, die ob der Kontaktsperren zunehmend panikartig reagieren und so nicht zur Ruhe kommen können? Es gibt in der Tat genügend Menschen, die aufgrund früherer traumatisch erlebter Verlassenheit auf die aktuelle Situation mit Panik reagieren oder kurz davor sind. Dabei hilft es nicht, solchen Menschen zu sagen: "Stellen Sie sichnicht so an", "Es ist doch halb so schlimm". Dies ist ein emotionalen Vorgang, der willentlich nicht unterbrochen werden kann.

Hilfe in der Corona-Krise Part 6

 in Angst / Beziehungen / Kommunikation / Stress von
Konstruktionsprinzip des Unglücklichseins Die in den Axiomen aufgeführten Beispiele verweisen allesamt auf ein Konstruktionsprinzip, das sich in der folgenden Geschichte zeigt. Sie ist die nicht in Watzlawicks Abhandlung enthalten, passt aber ausgezeichnet dazu: Ein Mann sitzt in einem Zugabteil. Er nimmt eine Tüte aus seinem Gepäck, öffnet sie, entnimmt ihr […]

Wie mache ich mir das Leben schwer? Teil 4

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